梅雨真っ只中、なかなか天気も気分もスッキリしない毎日が続きますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？少しでも元気になって頂きたく期間限定で特別割引イベントを開催します🤗割引は最大の1,000円OFF、期間は７月１日(金)～７月９日(土)までとなりますので予め了承ください😌まずは、LINE登録もしくはインスタグラムをフォローを！まだの方は、この機会に来院してみては🙂

いよいよ高総体・中総体がは始まります😁学生の皆さんもあとは体調を万全にして頑張って欲しいですね🤔 当院のLINEの登録あるいはインスタグラムのフォローにて割引をGETできます🤗期間は5月30日(月)～6月11日(土)までの2週間となります😜是非大会前のコンディション調整をしてみませんか？ 割引は高校生で500円OFF、中学生で300円OFF、小学生で200円OFFとなります🤔

こんにちは、皆さん体調はいかがでしょいうか？もうすでに体調がイマイチっていう方もいるのでなないでしょうか😱いや、体調は良いよって方もこれからやってくる梅雨の時期の体調管理には注意して頂きたいと思います🤔 “つゆ”って言葉を聞くだけで何だか気分がブルーになってしまうのは私だけでしょうか😰私の場合は、体調云々よりも、雨が降れば外で遊ぶ時間が短くなるとか、ジメジメの中で動くと汗がベタベタした感じが嫌だなって感じなんですけどね🥶・・・・・頭が単純なのかな🤫ただ中には体調が優れず、体がダル重たいとか、頭痛、関節痛、食欲不振、寝れない、意欲低下などの症状をきたす方が多くいることも事実です🤨こういう体調の変化を引き起こしているのが自律神経。この自律神経は天候の変化に影響を受けやすいと言われています😥もちろん天候によって影響を受けることはそうだと思いますが、あまりにも天気情報をチェックして気にしすぎているようにも思いますし、雨＝体調が悪いとインプットされ過ぎている方が多いように感じます😩実際、雨は好きっていう方、雨降ってくれたお陰で畑・花に良かったっという方で体調が悪いと言っている方はさほどいなかったことがとても頭に残っています🤗 対策はあるの？ では、どうやって乗り越えていけば良いのかという所です🤔梅雨が無くなればとか、雨を好きになって楽しめれば一番の解決かもしれませんが、それはなかなか難しいと思います😜それぞれ個人個人で出来ることは生活リズム(体内時計)を一定にすることです😁おそらくこの体内時計が狂ってしまっている方がほとんどなのです😩体内時計を戻すために生活リズムを一定にする、これしか無いです😤もちろん運動や食事・睡眠方法などもありますが、生活リズムが整ってからのことだと思います。まずは生活リズムを整えることに注力しましょう🤗 休みの日たくさん寝てない？ 生活リズムを整えるにはまず寝る時間・起きる時間を同じにすることです😁休みだからと言って寝る・起きる時間が変わることは控えましょう🤫特に朝は眠たくても一度起きてカーテンを開け、朝日を浴びて下さい。体内時計のスイッチをONにします😐あとは普段通りの生活で良いのです🤫これを繰り返す毎日です😁どうしてももっと寝たい、昼寝をしたいという方は短め(30分以内)にしときましょう🤫あとは、運動や食事までしっかり出来れば最高ですが、まあ始めは自分の好きなことでもいいので何かやることがあれが良いのかなと思います😁すぐに変わることではありませんが、天候などで体調を崩しやすい方は自分でも自身の体を変えていく気持ちで少しトライしてみて下さい🤗頑張り過ぎることはありませんが、体調が良ければ色んな事が楽しめるようにもなると思います😜体調管理で人生『楽しく』いきましょう😁

只今、LINEのお友だち登録者限定で特別割引クーポンをGETできます🤔5/6(金)～5/13(金)までですのでお急ぎください。まずは登録お願いします🤗 GWは楽しみましたか？　長い方で10連休という方もいたんでしょう😱・・・うらやましいです😭今回のGWは天気も良く過ごしやすい日が続きました😃私も人混みを出来るだけ避け外で遊ぼうと家族と海や山に行ってきました🤭私的には家族とたくさん楽しむことができ良い連休になりました😏子供たちも楽しんでくれていたことと思います🤣また子供が相手してくれるまではどこか遊びに行きたいですね😅そのときはコロナのことを気にせず楽しみたいものです😤連休でまたパワーを蓄えたのでいつでもご来院ください🤔お待ちしています😁

今回新たにインスタを開設することになりました🤗私自身にとってはなかりのチャレンジになりそうです🤯今でも“やっちまった😱”感がありますけど・・・インスタの方では院の情報はもちろんですが、他に普段の生活で感じた事を私のプラス思考的な部分を出しつつ体のケアの事などを発信できればなぁ～と思っています😏　　今の所気合いが入ってます🤔ま～自分が一番楽しまないと皆さんにも伝わらないと思うので、あれこれ悩むことも楽しみながら投稿していきます🤭　皆さんにすっごく軽い感じで笑って見て貰えると幸いです😂たった一度の人生、『人生楽しく』いきましょう😁

朝晩はまだ肌寒い日もありますが、気温も上がってきて昼間は暑くて半袖で過ごせる日も増えてきました。今くらいの気候がしばらく続いてくれると良いのですが、一気に暑くなってきそうな・😅・😥・😰皆さんも気温差対策はもちろん、熱中症対策も始めましょう🤔 GW期間中は暦通り日曜・祝日のお休みとなります😌期間中の4/30(土)、5/2(月)は通常通り営業しますので🤗 GW特別イベントとしてGW明けの5/6(金)～5/13(金)までの1週間、最大割引クーポンをGETできます😏 　割引クーポンはLINE登録して頂いた方限定となりますので、ぜひこの機会に登録してみて下さい😁割引は基本料金より最大割引1000円OFF(料金3000円)となります。割引は併用できますが最大割引以上の割引はありませんので予めご了承ください。 皆さんGWはたくさん楽しんで下さいね😃私も、今回もコロナ渦でいろいろお出かけすることは出来そうにありませんが、子供たちと近場で遊んでたくさん楽しもうかなと思っています🤔